FITNESS CREATIVO
Empara Rosselló ofrece su fitness creativo a partir de su método de trabajo para cuerpo y mente, SMER arte y Salud -Sistemas de Movimiento-.
Un cuadro completo de actividades de diferente intensidad, adaptados a las necesidades del grupo. Trabajaremos preferiblemente en grupos pequeños para un mejor desarrollo del itinerario de ejercicios.
Objetivos: corregir y mejorar la postura corporal, estirar, favorecer la consciencia del cuerpo a través del gesto y del movimiento, desbloqueo físico y mental.
Nos focalizamos en este caso en energizar y fomentar la actividad física y mental de cada persona, en encontrar el estado de bienestar global.
Ofrecemos cursos intensivos en Marganell-Montserrat- en un espectacular loft, en un lugar paradisíaco, en plena naturaleza, con árboles frutales, embalse de agua de manantial.
Precio de fin de semana con estancia sin dietas 110€ (Aforo limitado.)
SMER -SISTEMAS DE MOVIMIENTO-,
CLASES PERSONALIZADAS
Clases personalizadas según tus necesidades.
Ejercicios a medida en grupos de 1 a 5 personas.
Trabajamos la fuerza y la concentración con estiramientos y movimientos orgánicos. Vamos desde el movimiento lento, continuado y consciente, hasta el movimiento dinámico, motivacional y divertido.
Objetivos: corregir y mejorar la postura corporal, estirar, favorecer la consciencia del cuerpo a través del gesto y del movimiento, desbloqueo físico y mental, fomentar la creatividad. Ayudar a mejorar los estados depresivos o de ansiedad
Incluye masaje holístico.
Retiros en en Marganell-Montserrat- en un espectacular loft, en un lugar paradisíaco, en plena naturaleza, con árboles frutales, embalse de agua de manantial.
Precio de fin de semana con estancia sin dietas 130€ (Aforo limitado.)